Det verkar som att jag överansträngt mina romboider, det vill säga två muskler i övre delen av ryggen. Det känns iallafall som att någon sticker in en kniv i ryggen i höjd med skulderbladen. Så har det faktiskt känts till och från i ett par månader.
Kanske beror det på träningen, kanske beror det på att jag på obestämd tid blivit förpassad till soffan då jag enligt uppgift snarkar som en gris med obstruktiv sömnapné.
Om jag fick tre önskningar i skrivande stund skulle dessa vara:
- Ge mig glada romboider
- Få mig att sluta snarka så jag kan sova i min egen säng
- Låt mig dra 200 kilo i marklyft 31 december 2025
Eftersom jag vill ge sken av att vara en person som får saker gjort har jag i veckan sett önskelistan som en att göra-lista:
- Skaffa ett gummiband för att stimulera romboiderna
- Boka sömnutredning
- Träna enligt planen
Och planen nästa vecka är att minska volymen något för att förbereda mig inför peakblocket som drar igång i december.